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体が柔らかい人ほど無理な姿勢を取ってしまうということですね。 実際に私の高校時代の同期には「 超」がつくほど体が柔らかい人がいましたが、可動域を超えてしまい大きな怪我をしていました。 もちろん大きな怪我をする理由はこれだけではないですが、関節の可動域には限界があるので5つ星のうち40体が硬い人ほどやせるストレッチ 15年8月日に日本でレビュー済み Amazonで購入 毎日は、続かないけど、時々この本の通りにやってみると、背筋が伸びて気持ち良いです。 続きを読む 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に 「残念ながら、ストレッチで痩せることはできません。ただ、ストレッチで体が柔らかくなると、体を動かしやすくなり、疲れが溜まりにくくなります。その結果、日常生活の活動量がアップして、痩せやすい生活を送れるようになるはず」 q 体が硬い人柔らかい人の違いって？ a 前屈ができない人に 5分ストレッチで体が劇的に柔らかくなる方法 1 1 8760 By Postseven 体が柔らかい人のストレッチ